環境指的是圍繞人們的客觀事物的總和，人既是環境的改造者、環境的適應者，還是環境中的一部分。因此，人們在進行養生時，不能忽略環境與養生的關系，將環境與養生之間的關系割裂開來，孤立地進行養生。任何人都不能孤立地存在于這個世界上，養生者也不例外，因此，如果不全面地看待養生與環境之間的關系，則最終是不利于養生。那么，環境與養生之間到底是什么樣的關系呢？
1．環境的分類
(1)自然環境和人工環境。按照環境的形成，我們可以把環境分為自然環境和人工環境兩種。其中，自然環境指的是地球上自然存在的事物，例如空氣、水、巖石、土壤、動物、植物、微生物等；人工環境指的是人類自身通過對自然界的改造而產生的環境，人類在其產生過程中發揮著重要的作用。例如城市、鄉村都屬于人工環境，這些環境不但為人類所創造，而且為人類服務，是現代人們生活的物質基礎。
(2)化學環境、物理環境、生物環境和社會環境。按照環境的性質，我們可以把環境分為化學環境、物理環境、生物環境和社會環境。其中，化學環境指的是水、大氣、土壤中所存在的有機、無機化學成分，這些化學成分包括兩類，一類為人體所必需的，有益于人體健康，如鈣、鐵等，而有一部分則是化學性污染物，如二氧化硫、煙塵、重金屬等，不利于人體健康。物理環境指的是氣候、噪聲、電磁輻射等。生物環境指的是細菌、病毒、微生物等，生物環境中有一部分對人體健康有益，而另一部分則會危害人體健康。社會環境主要指人為形成的環境，包括人口、風俗、飲食、法律、制度、居住環境等。
2．環境與養生的關系
(1)環境造就了人類，環境是人生命延續存在的物質基礎。人類是環境的一部分，如果沒有環境，也就無從談起人類的產生。同時，環境還是人類生命存在、繁衍的物質基礎，環境為人類提供居住的環境、食物和空氣等，使得人能夠進行正常的生理活動。
(2)人類對環境進行不斷改造，同時環境還會對養生造成影響。人類自從一產生，就對環境進行著改造，使得環境更加適應自己生活的需要，人工環境就是這樣產生的。但是，環境也會對養生造成影響，如果是適宜人生存的環境，則可以增強人體的體質、防治疾病、延年益壽。反之，如果是不適合人生存的環境，則會損害人體健康，嚴重的還能導致人的死亡。
由此可見，人與環境之間是辯證統一的關系，人類只有避害趨利，順應環境的運行規律，建立與環境之間的動態平衡，才能真正達到“盡享天年”的目的。
（責任編輯：李冬梅）
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