□濟(jì)寧市第三人民醫(yī)院 李蕊
消化內(nèi)科護(hù)理不僅關(guān)注疾病治療，更強(qiáng)調(diào)通過科學(xué)管理來預(yù)防疾病的發(fā)生，是維護(hù)腸胃健康的核心環(huán)節(jié)。
消化內(nèi)科護(hù)理的四大核心原則
◎飲食護(hù)理
定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。推薦米粥、面條、蒸蔬菜、低脂魚肉，不吃辛辣、油膩、過冷的食物，遠(yuǎn)離咖啡、濃茶、酒精等。
◎藥物護(hù)理
嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不自行增減劑量或停藥。治療幽門螺桿菌需聯(lián)合用藥（抗生素+質(zhì)子泵抑制劑），療程通常為10~14天。抗生素可能引發(fā)腹瀉、過敏，需及時(shí)反饋給醫(yī)生。質(zhì)子泵抑制劑長期使用可能增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，需定期評估。
◎心理護(hù)理
壓力導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，抑制胃腸蠕動(dòng)，引發(fā)功能性胃腸病。可采用深呼吸、冥想、練瑜伽等方式緩解壓力；與家人、朋友溝通，避免孤獨(dú)感；嚴(yán)重焦慮或抑郁者需聯(lián)合心理治療。
◎特殊人群護(hù)理
老年人：進(jìn)食時(shí)保持坐姿，并避免湯泡飯，以預(yù)防誤吸。建議用散步、打太極拳等方式促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
兒童：餐具消毒，避免生食，注意飲食衛(wèi)生。接種輪狀病毒疫苗可預(yù)防感染性腹瀉。
孕婦：晨起吃蘇打餅干，避免空腹，緩解孕吐。便秘時(shí)增加水分?jǐn)z入，使用乳果糖等安全緩瀉劑。
日常預(yù)防腸胃疾病
◆飲食衛(wèi)生
勤洗手，生、熟食分開處理，避免食用路邊攤。水果洗凈或削皮，肉類徹底煮熟。
◆優(yōu)化生活習(xí)慣
保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)長，避免熬夜。每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳等）。煙草和酒精會刺激胃黏膜，增加潰瘍的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)戒煙限酒。
◆定期篩查
高危人群：40歲以上、有家族病史、長期幽門螺桿菌感染者。
檢查項(xiàng)目：胃鏡（每3~5年檢查1次）、腸鏡（每5~10年檢查1次）、糞便潛血試驗(yàn)。
常見誤區(qū)與科學(xué)糾正
誤區(qū)1：只要吃藥就能治好腸胃病，無需調(diào)整飲食。
真相：藥物僅能控制癥狀，飲食是疾病康復(fù)的基礎(chǔ)。例如，胃潰瘍患者需避免食用刺激性食物，以減少胃酸分泌。
誤區(qū)2：腸胃病是小毛病，忍忍就過去了。
真相：慢性胃炎可能發(fā)展為胃癌，早期篩查和干預(yù)至關(guān)重要。
誤區(qū)3：長期喝粥養(yǎng)胃。
真相：粥易消化但營養(yǎng)單一，長期飲用可能導(dǎo)致胃功能退化。應(yīng)搭配蛋白質(zhì)和蔬菜，保持營養(yǎng)均衡。
消化內(nèi)科護(hù)理是預(yù)防、治療和康復(fù)的全程管理。堅(jiān)持飲食護(hù)理、藥物護(hù)理、心理護(hù)理和特殊人群護(hù)理，可顯著降低腸胃疾病發(fā)生率。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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