中新網銀川3月18日電(謝宇)近年來，越來越多的人加入“熬夜大軍”，“爆肝”性地刷劇、打游戲成了部分年輕人的日常生活。在各種短視頻和購物軟件的推廣下，刮起了一陣護肝片的風。那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎？3月18日是全國愛肝日，中新網記者采訪寧夏回族自治區人民醫院感染疾病科副主任醫師胡燕梅，對此解答。
胡燕梅介紹，夜間1點到3點是肝臟修復的最佳時間，睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復，可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給。所以，熬夜對肝臟危害比較大，呼吁大家盡可能不要熬夜，建議每天晚上10點就開始為睡覺做準備，盡量11點前入睡，至少保證8小時睡眠。
那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎？服用護肝片會有副作用嗎？胡燕梅表示，無論是保肝藥物還是護肝片，從作用機制上來說，這些藥物并不會起到預防的作用。目前市面上的護肝片種類繁多、成分復雜，如果不規范使用，在服用的過程中，也許會導致肝臟的二次損傷。
2019年，中華中醫藥學會專家發布了《護肝片臨床應用專家共識》，其中明確指出了護肝片的適應癥、介入時機以及用藥療程。
公眾應如何正確地保護自己的肝呢？胡燕梅建議，公眾不要盲目服用大量的保肝藥物和護肝片，應合理改善飲食、少飲酒、保持生活作息規律、少熬夜；每年定期到醫院進行肝功能的檢查，一旦出現肝功能異常，應及時在醫生的指導下合理用藥。(完)
（責任編輯：梁艷）
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