俗話說“養樹需護根，養人需護腳”，人之有腳，好似樹之有根，樹枯根先竭，人老腿先衰。
中醫認為，足乃運行氣血、聯系臟腑、溝通人體經絡的重要部位，中藥泡腳可以改善血液循環，通過微微出汗，加快機體各種代謝廢物的有效排泄，減輕外來之毒、內生之毒對人體健康的危害，從而起到養生保健作用。
根據中醫理論，不同體質應選用不同中藥進行泡腳。
陽虛體質主要表現為疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白、少氣懶言、四肢乏力等。泡腳時可選用補腎陽、益精血、強筋骨的藥。
陰虛體質表現為經常口渴、容易失眠、頭昏眼花、易心煩氣躁、形體消瘦、手足易冒汗、小便黃等。宜選用滋陰潤燥的藥。
氣虛體質一般表現為全身疲乏無力、精神不振、少氣懶言、語言低微、舌質淡、脈虛無力。中藥的選擇多以益氣健脾為主。
痰濕體質主要表現為體型肥胖、腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多、多汗且黏、面色淡黃而暗、容易困倦、舌體胖大、舌苔白膩或甜等。中藥選擇以化濕除痰為主。（山西省中醫院裴瑞瑞）
（責任編輯：梁艷）
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