炎熱的酷暑已漸漸消退，秋日的美景正在祖國(guó)大地上悄然出現(xiàn)，五彩斑斕，令人遐想。金黃的胡楊，火紅的楓葉，耀眼的紅土地，紅海灘，紅草地，藍(lán)藍(lán)的湖水……讓我們迫不及待融入大自然演繹的秋景、秋韻之中，一起去感受一個(gè)浪漫唯美的五色之秋!那么秋季出游，除了選擇旅行線路、購(gòu)買保險(xiǎn)等常識(shí)外，還應(yīng)注意什么呢？
秋季旅游安全仍是第一
秋季是登山、賞紅葉的好時(shí)節(jié)，在欣賞美景時(shí)，大家一定要注意安全。
在景區(qū)旅游，盡量不要獨(dú)自去人跡罕至或未開(kāi)發(fā)的地區(qū)，以防迷路、釀成事故；需爬山越嶺時(shí)，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷；不要為了欣賞一些“不可及”的風(fēng)光，而攀登山石、樹木、房屋或涉水；不要隨便進(jìn)入深草叢，不要隨意睡臥草地上，以防被鼠、蛇或其它動(dòng)物咬傷；不要食用野果，以防中毒。
遠(yuǎn)程旅游謹(jǐn)防“氣象過(guò)敏”
進(jìn)入秋季，北方地區(qū)天氣漸涼，一些游客選擇南方環(huán)境舒適的景區(qū)旅游。但是游客特別是老年朋友要注意，在不同氣象條件下，可能出現(xiàn)“氣象過(guò)敏”情況，臨床癥狀主要表現(xiàn)有頭痛、惡心、失眠、心情煩躁，個(gè)別的人會(huì)出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，體質(zhì)相對(duì)較弱的群體，大約有50%以上的人會(huì)患?xì)庀筮^(guò)敏。預(yù)防方法，一是根據(jù)天氣變化合理添減衣物，以防氣候驟然變化誘發(fā)疾病。二是老年人出游要看自己身體條件，患有心血管病者不要去高原，較嚴(yán)重的風(fēng)濕病患者不要到森林去旅游，以防加重病情。三是旅游途中備一些藥品，以備不時(shí)之需。
野營(yíng)要注意病菌“侵犯”
涼爽的天氣，和朋友一起到風(fēng)景優(yōu)美的郊區(qū)去野營(yíng)是格外愜意的。但是卻要謹(jǐn)防野外病菌的“侵犯”。郊區(qū)、野外是鼠類、螨類的棲息地，是疾病如“出血熱”病的傳染源媒介。因此，旅游者在秋季野炊或野營(yíng)時(shí)，必須要對(duì)活動(dòng)地點(diǎn)的環(huán)境和疫病史做一些了解。另外，在野營(yíng)時(shí)，旅游者要盡可能住帳篷，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不靠墻。為防止鼠類污染食品和餐具，對(duì)于剩飯菜，旅游者必須加熱或蒸煮后食用，一旦有皮膚外傷，應(yīng)及時(shí)涂抹碘酒等作消毒處理。
旅途量力而行
山路慢行，怡然自得。中老年人登山更是急不得的，要量力而行，有緊有弛，搭伴在輕松的心態(tài)下登山。有必要準(zhǔn)備一根手杖，走山路時(shí)它會(huì)助您一臂之力。爬山體力消耗很大，這使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補(bǔ)充體力；另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。
做好飲食安全工作
旅游途中，切記不要瘋狂“嘗遍”當(dāng)?shù)孛?，以免因暴飲暴食?dǎo)致急性腸胃炎、胰腺炎;要注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐爛變質(zhì)食物，以免導(dǎo)致痢疾性疾病;隨身必備的外傷藥，如創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎止瀉等藥品。還可備一條絲巾，既可防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。（記者 翟相哲）
（責(zé)任編輯：王辰安）
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