我供職于一家消費領域大型企業，至今已有10年。從入職第二年起，我便開始接觸招聘工作，從投遞簡歷的一方變成了閱覽簡歷的一方。這些年里，我看過成千上萬份應屆生簡歷，也與很多初入職場的年輕人面對面交流過。他們在一頁紙上盡可能詳盡地羅列自己的實習經歷，希望展現出最具競爭力的一面。在招聘者眼中，這些“濃縮”的經歷究竟意味著什么？我想談談自己的一些觀察，希望借此為正在尋找實習或籌備求職的大學生提供一些建議。
首先需要澄清一個常見的誤區：實習經歷寫得越多、越“高大上”，不等于在招聘中就越有優勢。對用人單位而言，簡歷只是初篩工具。在實際工作中，我們通常會在幾十秒甚至更短時間內完成對一份簡歷的瀏覽，重點是其中是否有崗位匹配的信息，而不會對每段經歷細讀詳解。哪怕應聘者花了很多心思去打磨，也難以抵消招聘環節對效率的現實要求。
這幾年應屆畢業生面臨的形勢更加嚴峻。一方面，受宏觀環境影響，許多行業的招聘需求持續收縮；另一方面，不少學生的實習機會因客觀因素受限，真正能深入一線、接觸實際業務的崗位并不多。于是，“海投”“亂投”成了常態，簡歷上的實習經歷雖不少，卻常常缺乏內在邏輯，甚至暴露出方向不明的問題。
在這種背景下，實習的“數量”早已不是關鍵。我們更關注的是，實習內容是否真實、具體，能否反映出應聘者的能力與思考。真正有價值的簡歷，不是堆滿了項目名稱，而是能呈現出對工作的理解與投入。
我當年大學畢業找工作時，就在這方面吃過虧。當時，我在簡歷上寫了參加某項廣告大賽的經歷，并列出團隊獲得的獎項。到了面試現場，面試官接連追問我在項目中具體負責了哪些內容、取得了怎樣的經驗，我卻答不上來。因為那次比賽我只是輔助角色，并未真正參與核心環節。這讓我意識到：哪怕經歷寫得再光鮮，如果你講不出實際參與的內容與收獲，那它對你的面試表現和個人成長，其實都沒什么幫助。
在招聘中，我們尤其看重這一點——不要把團隊或組織的成績直接當成自己的成就來寫。比如“運營的公號漲粉數萬”“負責的展會到場千人”，聽上去亮眼，但如果你只是整個流程中的一環，實際貢獻有限，那這些數字并不能證明你的能力。只要能講清楚做了什么、如何做，遇到什么問題、怎么解決，一段看似普通但承擔過真實工作任務的實習反而更能贏得認可。
因此，我想給大學生3條實用建議：
第一，不要“為了實習而實習”。有的同學習慣性海投崗位、密集安排實習，希望靠數量讓簡歷“更好看”。但實習經歷并非越多越好，真正有價值的，是那些能幫助你認識職業方向、判斷行業適配性的經歷。如果每段實習都只是淺嘗輒止、內容雷同，反而容易顯得動機不清、方向不明。與其追求數量，不如把握住一兩次深入參與、認真投入的機會，從中沉淀出對工作的理解。
第二，實習的關鍵不在于進哪家公司，而在于是否真正參與了有實質內容的工作。有些崗位名頭響亮，實則內容高度重復、機械，比如打印表格、端茶遞水、跟在別人身后做些輔助性工作。你雖然是項目成員的一部分，但職責有限，缺乏鍛煉空間，也難以對項目成果產生實際影響。一段真正有價值的實習，不一定非要在大公司完成。關鍵在于你是否有獨立思考和解決問題的機會。
第三，要主動溝通，善于總結。在實習過程中，不僅要完成好分內工作，更要盡可能地與導師、上級、同事建立交流，通過反饋不斷調整與反思。這不僅能幫助你更快適應職場節奏，也有助于你建立對工作的認知體系。實習期短并不意味著無法建立聯系，相反，它可能是你職業網絡的起點。
簡而言之，一段實習的好壞，不在于你參與了什么項目、進了什么公司，而在于你是否真正做過事、動過腦、總結過經驗。那些表面光鮮、包裝出來的“經歷”，往往經不起深入追問；而那些實實在在做出來的成果，哪怕不起眼，卻能讓招聘者看清你的能力、判斷你的潛力。
希望每一位正在尋找實習機會的同學都能真正從中獲益，而不是止步于簡歷上的一行字。（高遠)
（責任編輯：蔡文斌）
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